A bailarina Isabela Severi, com formação em educação somática, conversou com Na Ponta do PÉ sobre consciência corporal e respiração

Precisamos respirar. E para nos ajudar a melhorar a respiração com consciência corporal, Na Ponta do PÉ convidou a bailarina pernambucana Isabela Severi, que tem formação em educação somática (Body Mind Movement). Com experiência no balé clássico, popular e contemporâneo, Isabela vem estudando sobre consciência corporal e cura através do movimento.

Segundo a bailarina, a ideia é trabalhar a percepção do corpo e anatomia emocional. “No Body Mind Movement, a gente não buscar trabalhar muito a forma, a estética, mas uma percepção de si. Então, trabalhamos muitos movimentos de presença e de respiração, por exemplo”, explica.

Inclusive, “libertar o movimento” pode ajudar no processo criativo. “Se eu tenho uma consciência melhor do meu corpo, posso alcançar uma técnica com maior eficiência”, diz Isabela. No vídeo, gravado à distância, já que estamos em quarentena, ela nos conduziu a alguns movimentos.

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